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개인 최고 기록 기념

Suunto Movescount는 모든 Moves를 분석하고 다양한 스포츠에서 개인 최고 기록에 대한 최신 정보를 유지합니다. 5km, 10km 또는 하프 마라톤에서 자신이 얼마나 빠른지 또는 20분이나 1시간 동안 자신의 사이클링 파워가 얼마나 높은지 확인할 수 있습니다.

개인 최고 기록은 사이클링, 산악 자전거, 달리기, 코스 달리기, 러닝머신 달리기, 수영, 오픈 워터 수영, 트라이애슬론 등 각종 스포츠에서 모니터링됩니다. 즉, 트레일 러닝 및 산악 자전거에서는 자신의 개인 최고 기록을 100m, 500m, 5km 단위로 볼 수 있습니다. 수영에서는 800m, 1,500m 등 다른 거리에서 가장 빠른 시간을 따를 수 있습니다. 또한 Suunto Movescount에서 이 같은 통계와 함께 진행 정도를 볼 수 있습니다.

개인 최고 기록, 진행 정도 추이 및 교육 통계 분석 방법을 자세히 알아보세요!

기능은 모델마다 다릅니다. 시계에서 어떤 기능을 사용할 수 있는지 알아보려면 제품 사양을 확인하십시오.

연령 그룹과 자신의 성과 비교

자신의 순위를 확인하기 위해 연령 그룹(예: 35-40세 남성, 20-25세 여성)에 속한 사용자들과 개인 최고 기록을 쉽게 비교할 수 있습니다. 5km 달리기에서 상위 20%에 속해 있나요? 가장 빠른 10%에 안착하려면 얼마나 빨리 달려야 하나요?

동료 그룹들의 기록과 본인의 연간 및 통산 개인 최고 기록을 비교하여 자신의 체력이 얼마나 향상되었는지 확인해 보십시오. 예를 들어, 본인의 개인 오픈 워터 수영 1,900 m를 개인 최고 기록을 비교하여 동료 그룹 중 자신의 순위가 상위 20% 안에 드는지, 그리고 상위 10%에 들려면 자신이 얼마나 더 빨라야 하는지 알 수 있습니다. 이것은 사용자 본인이 장거리에 더 적합한지 또는 거리가 짧고 집중적인 코스에 적합한지 알 수 있는 자신만의 통계를 제공합니다.

기능은 모델마다 다릅니다. 시계에서 어떤 기능을 사용할 수 있는지 알아보려면 제품 사양을 확인하십시오.

자신을 위한 목표 선택

수백만 건의 기록된 Moves 분석을 바탕으로 Suunto Movescount는 자신의 목표를 달성하기 위해 다른 사람들이 받은  트레이닝 유형에 대한 정보를 제공합니다. 이와 유사한 목표를 겨냥하여 해당 트레이닝과 자신의 성과를 비교하고 다른 사람들이 어떻게 준비하는지 볼 수 있습니다.

Suunto Movescount에 로그인하지 않아도 가장 인기 있는 스포츠인 사이클링, 산악 자전거, 달리기, 코스 달리기 및 트라이애슬론을 목록으로 검색할 수 있습니다. 해당 스포츠(예: 하프 마라톤 , 스프린트급 트라이애슬론 또는 10km 자전거 주행)에 대한 기준을 선택하고 4시간 짜리 마라톤 또는 10km 자전거 주행 등의 목표를 15분 이내로 선택할 수 있습니다.

이로써 다른 사용자들이 자신의 목표를 달성하기 전 15주 동안 트레이닝을 어떻게 받았는지 볼 수 있습니다. 즉, 매주 트레이닝을 받은 시간, 이들이 받은 스포츠 트레이닝, 총 트레이닝 지속 시간 및 해당 목표 달성을 향한 트레이닝 강도의 분산 등이 있습니다.

목표 달성을 위해 사람들이 트레이닝을 받는 방법을 자세히 알아보세요! (영어)

개인 최고 기록 비교

Suunto Movescount에서는 정식 마라톤이나 4시간 짜리 마라톤 또는 10km 거리를 달리는 시간이나 수영에서 25분 안에 2km를 주파하는 선수들의 500m 수영 시간을 쉽게 확인할 수 있습니다.

지구력 또는 스피드워크 개선 등 어느 것에 집중하든 상관없이 사용자 본인이 달성할 수 있는 마라톤 또는 2km 수영 시간에 대한 통계를 얻기 위해 같은 거리에서 자신의 개인 최고 기록과 비교할 수 있습니다.

Suunto Movescount에서 개인 최고 기록을 사용하는 방법을 자세히 알아보세요!

시작 방법

Suunto Movescount는 코치와 선수 간 트레이닝 정보를 공유할 수 있게 해주는 간편한 플랫폼을 제공합니다. 코치를 Suunto Movescount 트레이닝 일지에 초대해 모든 해당 트레이닝 이력 및 정보를 공유할 수 있습니다. 이 정보를 토대로 담당 코치는 온라인으로 조언을 제공하고 해당 시계에 자동으로 동기화되는 것으로 트레이닝 계획을 수립할 수 있습니다. 코치와 개인 트레이너의 경우 Suunto Movescount는 친구, 운동선수 및 팀 구성원에 대한 성과를 모니터링하고 분석할 수 있는 쉬운 방법을 제공합니다. Suunto Movescount에 연결하고, 프로파일 설정에서 자신을 코치로 설정한 후, 시작하십시오.

Suunto Movescount의 코칭 도구 사용 방법 배우기

분석, 계획 및 논의

Suunto Movescount에서 담당 코치와 연결하시면 담당 코치가 트레이닝 부하, 휴식 & 회복을 추적하고, 해당 진행 정도를 관리하고, 상세 트레이닝 세션에 대한 피드백을 제공하고, 다가오는 주에 대한 운동을 계획할 수 잇게 됩니다. Suunto Movescount의 새로운 메시지 서비스는 귀하와 담당 트레이너 간 직접 메시징을 지원합니다. 코치로 가입하셨다면 관리 대상 회원 정보가 해당 프로파일에 표시되고 하나의 간단한 보기로 회원을 트레이닝하는 방법을 모니터링할 수 있습니다. Movescount로 운동선수 각각에 대한 메모를 작성하고 해당 트레이닝에 대한 최신 정보를 유지할 수 있습니다.

코치들이 생각하는 것들

일대일 코칭을 고려한 Suunto Movescount 요소는 핀란드에 위치한 Trainer4You 등 다양한 국가 출신의 다양한 개인 트레이너와 교육 기관과 협력하여 개발된 것입니다. 이 협력 파트너는 코치가 필요로 하는 것과 이들이 직면한 과제의 종류에 대한 통계를 제공했습니다. 이 피드백과 함께 Suunto는 개인 트레이닝 및 코칭의 세계에 대한 다양한 툴셋을 만들 수 있었습니다. 

Trainer4You

스포츠 및 운동 콘텐츠의 장  Fitra 와 개인 트레이너 교육자인  Trainer4You 는 코칭에 관한 한 주요 문제를 확인하는 데 도움을 주는 개발 팀의 일부였습니다. 코치들이 가지고 있는 일일 요구 사항은 무엇이고 이들이 직면한 문제는 어떤 종류인가를 다룹니다. 이 피드백과 통계로 Suunto는 개인 트레이닝 및 코칭에서 세계 정상급 도구를 만들 수 있었습니다. 새로운 Suunto 코칭 서비스와 함께 Trainer4you 및 Fitra는 개인 트레이너 및 스포츠 전문가를 대상으로 한 가장 훌륭한 툴셋을 제공할 수 있게 되었습니다. Trainer4You Group은 핀란드 최고의 건강, 피트니스 및 웰빙 관리 교육 기관입니다. Trainer4You Group은 2004년부터 수천여 명의 개인 트레이너와 건강 전문가들을 훈련시켰습니다. 해당  자회사인 Fitra는 자사 전문가 네트워크의 도움을 받아 50여 종류의 스포츠, 운동 및 건강 관련 서적 및 전자책들을 발행했습니다. 

Jokerit, KHL 아이스하키 팀

전문 아이스하키 팀인 Jokerit는 팀 스포츠 측면에서 코칭에 관한 한 주요 문제를 파악할 수 있게 도움을 주는 코치 솔루션 개발에 참여했습니다. 이 코치는 어떻게 팀에서 선수의 신체 조건을 쉽게 따를 수 있을까요? 선수들의 회복 상태는 어떨까요? 선수는 팀이 함께 트레이닝을 받을 수 없는 오프시즌 동안 트레이닝을 받습니까? Jokerit 코치의 피드백 및 통계와 함께 Suunto는 팀 스포츠의 세계에 어울리는 격에 맞는 최고의 도구를 만들 수 있었습니다.